J’ai la joie de co-créer avec Anaïs Beltran la retraite « Yoga & Alimentation consciente » sur l’île de Madère du samedi 6 au jeudi 11 janvier 2024. Nous vous accueillons dans une Quinta traditionnelle d’exception construite en 1826 avec vue splendide sur la baie de Funchal, un grand jardin arboré et luxuriant de fleurs et de plantes sauvages, et une piscine. Nous pratiquerons le yoga Kundalini Yoga (tous niveaux), le Pranayama (science de la respiration) et le Yin Yoga (doux). Nous aborderons la thématique de l’alimentation consciente selon les médecines ayurvédiques et chinoises, en intégrant une reconnexion sensorielle et l’art de l’intuition. Des ateliers, expériences, cueillette de plantes sauvage sur le domaine, rituels sacrés et recettes seront proposés pendant le séjour.

Présentation complète ici.